الامــــــــل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الامــــــــل

منتدى الامــل للتــغذيــــه الصحــــيه
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الوقاية من البواسير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراااشه

فراااشه


المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 11/08/2015

الوقاية من البواسير Empty
مُساهمةموضوع: الوقاية من البواسير   الوقاية من البواسير Icon_minitime1الجمعة أغسطس 21, 2015 9:56 am

الوقاية من البواسير CXM2w8
تناول اطعمة غنية بالالياف الغذائية من اجل الوقاية او التخفيف من حدة اعراض البواسير
الطريقة الافضل للوقاية هي الاهتمام بان يكون البراز رخوا، بحيث يستطيع العبور بسهولة.

من اجل الوقاية او التخفيف من حدة اعراض البواسير، يفضل اتباع التدابير التالية:

تناول اطعمة غنية بالالياف الغذائية
الاكثار من شرب السوائل
التفكير في امكانية تناول الياف غذائية كمضاف غذائي (Food additives)
الامتناع عن بذل مجهود شاق
الدخول الى المرحاض فور الشعور بالحاجة (عدم كبح الحاجة)
ممارسة الرياضة
الامتناع عن الوقوف والجلوس لفترات زمنية طويلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوقاية من البواسير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الوقاية من فقر الدم - الانيميا
» علاج البواسير
» تشخيص البواسير
» أعراض البواسير
» البواسير (Hemorrhoids)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الامــــــــل  :: منتدى الصحه العامه-
انتقل الى: