الامــــــــل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الامــــــــل

منتدى الامــل للتــغذيــــه الصحــــيه
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الوقاية من فقر الدم - الانيميا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراااشه

فراااشه


المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 11/08/2015

الوقاية من فقر الدم - الانيميا Empty
مُساهمةموضوع: الوقاية من فقر الدم - الانيميا   الوقاية من فقر الدم - الانيميا Icon_minitime1الجمعة أغسطس 21, 2015 8:41 am

الوقاية من فقر الدم - الانيميا LyIWMM
معظم حالات فقر الدم غير قابلة للمنع.

ولكن، بالامكان منع ظهور فقر الدم الناجم عن عوز الحديد او فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات بواسطة التغذية المتوازنة والمتنوعة التي تحتوي على:

- الحديد
- حمض الفوليك
- فيتامين B 12
- فيتامين C
المواظبة على تناول اغذية غنية بالحديد هي امر هام جدا، وخاصة بالنسبة للاشخاص ذوي الاجسام التي تحتاج الى كميات كبيرة جدا من الحديد، كالاطفال الذين يستهلكون الحديد بكميات كبيرة في فترة النمو، النساء الحوامل والنساء في سن الخصوبة. من المهم جدا تزويد كميات كافية من الحديد وخاصة للاطفال، للنباتيين، وللذين يركضون لمسافات طويلة.

بالاضافة الى كل ذلك على الجميع اجراء فحوصات دم عامة مرة خلال عدة سنوات بحسب توصيات طبيب العائلة للاطمئنان ولتجنب حصول فقر الدم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوقاية من فقر الدم - الانيميا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فقر الدم - الانيميا (Anemia)
» أعراض فقر الدم - الانيميا
» مضاعفات فقر الدم - الانيميا
» علاج فقر الدم - الانيميا
» تشخيص فقر الدم - الانيميا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الامــــــــل  :: منتدى الصحه العامه-
انتقل الى: